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宿遷市鐘吾醫(yī)院提醒您:天氣持續(xù)炎熱 ,謹防夏季腹瀉

進入夏季,降雨逐漸增多,高溫高濕的環(huán)境,極易造成腸道傳染病、食源性疾病的發(fā)生。發(fā)生腹瀉怎么辦?

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夏季發(fā)生急性腹瀉怎么辦?

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每年5月至8月是感染性腹瀉的發(fā)病高峰期。“腹瀉”是指排大便的次數(shù)明顯增加,超過了平日習慣的頻率,糞質(zhì)稀薄,水分增多,有些腹瀉含有未消化的食物,或有膿血、粘液。還有些腹瀉病人常伴有排便急迫感、肛門不適等,或伴有嘔吐、腹痛、發(fā)熱等癥狀。由于引起腹瀉的原因多種多樣,需要針對病因采取相應的措施,千萬不能一腹瀉就用抗生素,否則會造成不良后果。預防腸道傳染病的重點是防止“病從口入”。


發(fā)生腹瀉怎么辦?

1.不提倡禁食禁水,宜進食清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物,癥狀好轉(zhuǎn)后逐漸過渡到正常飲食。

2.如果腹瀉病情不重,一般通過調(diào)整飲食、休息、對癥治療,2-3天內(nèi)癥狀即可改善;腹瀉嚴重者,尤其出現(xiàn)脫水癥狀的,應及時到醫(yī)院腸道門診就醫(yī)。

3.脫水是腹瀉的常見并發(fā)癥,表現(xiàn)為口渴、尿少、皮膚干燥起皺、雙眼下陷;為防止脫水,應多飲一些糖鹽水;已發(fā)生脫水或者嚴重嘔吐不能飲水的病人,需到醫(yī)院就診,根據(jù)醫(yī)囑采取靜脈補液等治療措施。

4.許多患者一有腹瀉就使用抗生素,這種做法是不對的。大部分腹瀉并不需要抗生素治療,濫用抗生素可能導致腸道正常菌群失調(diào),反而不利于腹瀉的恢復。如果您不確定是否應該使用抗生素,請到腸道門診就診。

5.有腸道疾病的患者就醫(yī)時,可用干凈的小盒子或保鮮袋留取新鮮的大便標本及時送醫(yī)院化驗,以便醫(yī)生有針對性地進行治療。

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  家人發(fā)生腹瀉怎么辦?

由于許多腹瀉具有傳染性,而非專業(yè)人士無法判斷家人發(fā)生腹瀉是否具有傳染性,所以醫(yī)生建議,把生活中遇到的所有腹瀉情況,暫時都當作傳染性疾病來處理,尤其是有嬰幼兒或者老人的家庭,更需做好日常清潔、消毒等工作。此外預防家庭傳播,首先要搞好家居衛(wèi)生,對病人用過的餐具、便器、臥具和其他可能被病人糞便和嘔吐物污染的物品,做好消毒處理;消毒措施包括煮沸、含氯消毒液浸泡、暴曬、紫外線照射等等。其次要注意護理人員的個人防護,護理完病人后,需用流動的水和肥皂,依照七步洗手法進行手部清潔。最后,病人自己不慎接觸糞便或嘔吐物后,同樣也應仔細洗手,避免病原經(jīng)過手污染到其他物品。

很多情況下,腹瀉是可以通過簡單的個人衛(wèi)生和食品安全措施來預防的:

01

注意飲水衛(wèi)生


高溫可殺滅致病微生物,飲用水需煮沸后再飲用,或選用衛(wèi)生合格的桶裝水、瓶裝水。

02

講究食品衛(wèi)生

(1)食物要生熟分開,避免交叉污染;

(2)吃剩的食物應及時儲存在冰箱內(nèi),且儲存時間不宜過長,再次食用前,需要熱透;因為冰箱低溫只能延緩細菌生長,并不能滅菌。

(3)盡量少食用易帶致病菌的食物,如螺絲、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品;如食用時,需煮熟蒸透,不要生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用;

(4)各種醬制品或熟肉制品在進食前,應重新加熱;

(5)涼拌菜可加點醋和蒜。

03

培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習慣

(1)注意手衛(wèi)生,平時常洗手,飯前、便后手要洗凈;

(2)不暴飲暴食,不吃腐敗、變質(zhì)的食物,生食食物一定要洗凈,盡量減少生冷食品的攝入;

(3)對養(yǎng)有寵物的家庭,一定要搞好寵物的衛(wèi)生,同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。

04

盡量減少與腹瀉病人的接觸


病人用過的餐具、便器、臥具都應該消毒,以避免疾病的傳播和流行。

05

提高免疫力

調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu),平衡膳食,合理營養(yǎng),提高機體免疫力。加強身體鍛煉,增強抵御疾病的能力,注意勞逸結(jié)合。根據(jù)氣候變化,及時增減衣服,避免著涼感冒。

06

通風透氣

衣被、用具要勤洗勤換,注意居室通風,保持室內(nèi)空氣清新,通風透氣是減少致病微生物的有效方法。